因为我家孩子在读三年级，所以我问我大姐要了他们家二年级小朋友的作息情况。1，学习内容作业：学校老师布置的。英语：线上+阅读课外班：书法，编程，攀岩，篮球，美术，语文（3个课）其它：听中英文故事，读经典，看书2，时间周一到周五（除周三），每天3点20开始放学。周三，11点20放学。3，安排——早上他一般6:30-7:00起床，起的早就自己看会书，7点我们吃早饭，边吃边听相声电子游艺平台，用相声讲成语。吃完饭之后，我俩读一章《弟子规》，我会与他交流对某句话的看法。7点30准备出门，走路时，我会检查他背课文或者乘法口诀表。也会与他交流其它需要他做的事情。——放学后除周三以外的上学日，接回来在楼下玩20多分钟，4-5点固定写作业的时间。5-6点是学习的时间。周三12点半开始写作业，2点半左右作业与学习全部搞定，没周会固定1-2个小时用《尖刀卷》去帮他复盘每周的学习内容。3点下楼玩到4点半，去上美术课。上学日安排2节英语线上课，一般安排在6点半，6点学完习还能玩会，快的话还能吃一下晚饭，有时候赶不上就上完课再吃，7点上完课。串开线上课的日子，还要写两个晚上的书法，周二更新的课，周六前完成。每天基本上也能玩会亲子桌游，玩到8点，洗漱，然后读一本英文书或者听语文素养的线上课。——周末周六行程比较满，9点美术课，2点攀岩课，6点英文课。中午我们在外吃，攀岩课之前还能再玩会，他上课到3点，但要在攀岩馆玩到4点才肯回家。周日只有一节篮球课，9点半上。如果早上起的早，就上篮球课之前完成编程课。如果起的晚，就午饭后上编程课，再接着写一篇书法，然后我陪着他看语文课。4，时间管理的方法做孩子的时间规划，最主要的，不要焦虑。凡事都有轻重缓急，请列个清单：1，必须完成的事哪些课是必须上的，或者必须跟直播的？哪些课的作业有deadline的？这些必须首先安排。比如我们的线上课、书法课交作业，以及学校的作业，都是必须完成的，一定要及时做，时间不可更改。那么其它的事，都得安排在这后面。2，可做可不做的事有些事，可以今天做，可以明天做，那么要心中有数，与孩子商量，看孩子的状态，再决定什么时候做。如果事先说好了，但是到时间了，孩子的状态不可以，那么家长也要有“放下”的本事。比如我们读raz，我虽然跟他说每天都要读一本，但有的时候遇上写字时间长了，听别的课听的久了，没什么时间了，那么我就不让他读了，睡觉很重要，不能受影响的。3，不做的话暂时也不影响的事孩子上学期间与假期的时间是不一样的，有的事，上学期间不做，也不影响什么，留到假期去做就好。比如我儿子爱看书，上学期间明显没有那么多的时间去看，所以只能保证他每天看一小会，把看书放到最后面，对我们来说，这不是最重要的事，假期里有大把的时间去阅读，中文也好，英文也好，假期里看吧！